Corsi



Corso di Rilassamento: 5 Incontri Pratici per l’apprendimento di tecniche di rilassamento fisico e mentale
Le tecniche di rilassamento sono strumenti utili per migliorare il benessere psicofisico. Un corso di 5 incontri, individuale o in gruppo, in cui provare in prima persona esercizi e tecniche di rilassamento e respirazione per liberare le energie e affrontare lo stress e le tensioni accumulate quotidianamente.


Impariamo a comunicare nella coppia: 5 Incontri pratici per acquisire strumenti utili ad una relazione soddisfacente.
Un corso di 5 incontri, individuali, in coppia o in gruppo, in cui si potranno apprendere le strategie più idonee per comunicare in maniera serena, costruttiva e soddisfacente con il proprio partner.

Corso di comunicazione: 5 Incontri  pratici per acquisire e scoprire strumenti utili ad una comunicazione efficace.
Un corso di 5 incontri, individuale o in gruppo, in cui attraverso esercizi e tecniche pratiche si potrà sviluppare la capacità di comunicare in modo efficace in ogni contesto di vita, incrementando le proprie abilità interpersonali.

Corso di autostima: 5 Incontri  pratici per acquisire e scoprire strumenti utili alla tua crescita
Un corso di 5 incontri, individuale o in gruppo, in cui si apprenderà come agire coerentemente con i propri obiettivi, accrescendo la fiducia in sé stessi e nelle proprie capacità di realizzazione.

Riprendo il mio tempo! 2 Incontri pratici per acquisire strumenti utili che ti aiuteranno a gestire meglio il tuo tempo.
Molte persone pensano di non aver mai abbastanza tempo, vivono la giornata come un susseguirsi di urgenze e scadenze, e si ritrovano a inseguire le attività inerenti il lavoro, la casa, lo studio, la famiglia, gli amici.
Un corso di 2 incontri per scoprire come organizzare o riorganizzare le tue giornate in base a cosa è realmente importante per te.